最靠谱的“避孕方式排行榜”，选错了一秒变爸妈

9月26日是“世界避孕日”

在“世界避孕日”来临之际

由四川省卫生和计划生育委员会

成都市卫生和计划生育委员会主办

四川省计划生育协会

四川省计生药具管理中心承办的

“高效避孕 孕育健康 ”

2018年“世界避孕日”主题宣传活动

走进社区

在成都市青羊区太升街道恒大广场举行

本次活动旨在倡导和推进

使用高效避孕方法，减少非意愿妊娠

维护群众生殖健康

 ▲自愿者宣读倡议书  

省委省政府高度重视育龄人群生殖健康，各级各类医疗卫生计生机构针对新婚夫妇、育龄妇女、再生育夫妇、人工流产后夫妇，提供科学备孕、避孕节育和不孕不育诊治等个性化指导和精细化技术服务，推进避孕节育措施落实，指导合理生育间隔，减少人工流产，促进了母婴安全。

随着经济社会快速发展和生活水平的不断提高，民众生殖健康需求呈现多层次、多样化的特点。年轻人群性观念快速转变，我们面临生殖健康教育覆盖面不足、目标人群知识缺乏以及生殖保健服务可及性不足等挑战，非意愿妊娠、不安全性行为、经性传播疾病等对年轻人群特别是女性带来严重的身心伤害和威胁。

 ▲活动现场  

此次活动呼吁，各级卫生计生机构和社区要以“世界避孕日”主题宣传活动为契机，以人民群众健康需求为导向，充分发挥单位遍布城乡、覆盖广泛的组织网络优势，在原有“青春健康”教育服务品牌基础上，着力围绕“家庭健康促进”，通过建立家庭健康服务阵地、开展家庭健康主题活动、进行生活技能培训等工作，提升广大育龄民众的生殖保健意识，促进民众健康和家庭幸福。

 ▲活动现场  

四川省妇幼保健院、成都市妇女儿童中心医院、四川省药具管理中心、成都市计划生育保障中心、青羊区妇幼保健院、太升路社区卫生服务中心等医疗机构的专家现场为群众提供了避孕节育科学知识咨询。

省、市、区各级卫计系统志愿者及社区150多名居民志愿者参加了活动。

据介绍，我国每年人工流产900多万人次

其中未婚的占比约1/3

未育的占比近50%

重复流产的占比超过50%

意外怀孕和人工流产低龄化的趋势非常显著

为何这一数字总是居高不下？

国家卫生健康委员会妇幼健康司司长秦耕指出，近年来我国人工流产高发，关键原因是育龄人群缺乏避孕节育科学知识导致避孕措施缺失，导致采用高效避孕方法不足。

高效、靠谱的避孕方法有哪些？往下看

靠谱的避孕方法有哪些？

避孕对于男性和女性都很重要，而避孕方法有很多种，选择哪一种最靠谱呢？

几种避孕方法的靠谱程度用“★”表示，“★”越多越靠谱，建议首选4颗星以上方法。

安全期：靠谱程度★★

顾名思义是安全时期，即为女性非排卵期，一般为月经前一周和后一周，其不靠谱的原因为女性在安全期时也容易意外排卵。

安全期的原理为推测排卵期，但排卵有时会“即兴发挥”，或一次排两个，或排卵日提前或错后，跟心情、天气等因素都有关。

体外排精：靠谱程度★★

性行为过程中，前列腺会分泌前列腺液作为润滑的液体从尿道口流出，这些液体中包含的少量精子就可能导致怀孕。

事后避孕药：靠谱程度★★★

一般用于危险期无防护性行为后的补救措施，主要有毓婷、米非司酮（处方药）。越早服用效果越好，最晚不能晚于72个小时，即便是24个小时内服用，仍有一定失败率。

一般来说，内分泌疾病患者、妇科肿瘤患者、月经稀少者、年龄在35岁以上吸烟的女性等都不宜服用。

服药后可能出现恶心、呕吐、不规则子宫出血、月经改变等，有时还会并发乳房胀痛、头晕等，一般24小时内缓解。这种避孕药不宜长期服用，否则对身体伤害较大。

安全套：靠谱程度★★★★

使用安全套是最为常见的有效避孕方式，中招的人往往是因为犯了以下错误，导致安全套失效。

1.使用前就把安全套展开。2.没有把安全套前端的空气排空。3.安全套太紧或太大。4.用错了正反面。5.用牙齿撕开安全套包装。6.配合使用油性基质的润滑剂。7.丁丁撤出时间太迟。8.没有存放在干燥、避光的地方。

口服避孕药：靠谱程度★★★★

目前的短效避孕药，副作用非常小，通过抑制卵巢排卵达到避孕效果。口服避孕药除了避孕外，还常常用来调整月经，治疗痛经、痤疮等。

节育器：靠谱程度★★★★★

为1年以上无生育计划人士的最佳选择。特点是安全、有效、简便、经济，为我国女性主要的避孕方法。

绝育手术：靠谱程度★★★★★

输卵管和输精管结扎术只是切断运送精子或卵子的通道，为安全永久性节育措施，适用于多孩家庭，或患有严重全身疾病不宜生育的夫妇。

内容综合自健康报、生命时报

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